Deliziosa | Ricetta

11/02/2026
Oggi prepariamo qualcosa con.. Pollo!
Preparazione: 10 minuti
Cottura: 10 minuti
Calorie: 522


Insalata Di Pollo (10)

4

Persone!

Ingredienti:
ecco cosa ti servirà!

Preparazione

1

Sciacquate prima il riso

2

Poi lessatelo in acqua bollente salata per i minuti indicati sulla confezione

3

Tostate i semi di sesamo in un tegame antiaderente con il coperchio e senza nessun condimento

4

Poi mescolateli a un cucchiaino di sale

5

Tagliate a julienne le zucchine e affettate i ravanelli dopo averli lavati e mondati

6

Scolate il mais dall'acqua di vegetazione

7

Unite in una ciotola lo yogurth, abbondante pepe e 5 cucchiai di olio

8

Dividete a met&‌agrave; il petto di pollo eliminando l'ossicino centrale e le cartilagini

9

Insaporitelo con un po' di sale e sesamo quindi fatelo cuocere per circa 10/15 minuti, su una griglia o in una bistecchiera, girandoli di sovente

10

Irrorate il riso scolato con l'acqua fredda

11

Poi scolatelo bene di nuovo e mescolatelo subito alle verdure preparate

12

Insaporite con il restante sesamo e sale

13

Condite il tutto con la salsa allo yogurth e servite con il petto di pollo grigliato tagliato a fettine